「這只是一個例子啦!你想想看,在一堆襪子裡,艾莎需要先搜尋,再辨識,隨後配對,這些不都是專注所需要的能力嗎?」浣熊媽解釋。

當下的溫度變化,也會不知不覺地影響到孩子的專注力表現。天氣太悶熱,汗流浹背,頭昏昏、腦脹脹,這時生理上的不適,往往也干擾到孩子需要靜心的閱讀或書寫。天氣冷颼颼,手腳冰冷,猛打寒顫,此時,孩子所有的注意力都將轉為對抗溫度的變化。適時留意當下的溫度變化對於孩子專注力的影響,當然,冷氣、電扇、電暖器或自然風都可隨時待命。

8秘訣!孩子在家輕鬆玩出專注力

孩子考前怎麼吃?營養都存在食物中

「什麼?就這樣?」艾莎媽感到不可置信。

讓孩子堅持不放棄!玩桌遊5大益處

「艾莎媽,不需要什麼儀器或設備啦!」浣熊媽笑著說。

「這就對了!」浣熊媽叫好。

不要懷疑,徒手打蚊子,也是一種極需要專注的練習。首先,你需要很敏感地,在蚊子還沒叮咬你之前,耳際便覺察到蚊子嗡嗡的聲音。

「也不是有問題啦!我只是在想,趁艾莎現在中班,早一點訓練她的專注力,以後進入小學或許能夠更順利些,未雨綢繆吧!」艾莎媽回答。

「哇!浣熊媽,你好專房屋貸款業啊,懂這麼多。」艾莎媽忍不住讚歎。

放手讓孩子負責資源回收的分類吧!讓孩子對於資源回收不再只是圖片裡的印象,而是透過他的雙手觸摸,實際將回收物分門別類,例如廢紙類、鐵鋁罐、塑膠類、寶特瓶、鋁箔包及玻璃等。讓專注力落實在生活中,仍然是不變的道理。

「浣熊媽,聽你這麼說,我還是覺得很模糊,你能不能具體地舉個例子?」艾莎媽不好意思地說。

「既然艾莎的專注力不是問題,那麼平時在家裡練習不就可以了嗎?而且我常聽一些專家提到,專注力是很生活化的事,或許在家就可以進行了。」浣熊媽說。

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「不然需要什麼?」艾莎媽好奇地問。

「嗯,因為她愛漂亮,平時就讓她自己去襪子收納盒裡,挑喜歡的襪子囉!」艾莎媽隨口說。

對於學齡前幼兒,這是最容易吸睛的方式之一。你可以從觀察孩子的表現,來確認他專注模仿的能力,特別是唱跟跳的部分。

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【祕訣9】照相式記憶練習

要能模仿得唯妙唯肖,除了天分之外,各個演員的觀察力及專注力、所需演技及融入房屋貸款當事人的努力磨練可想而知。

「你這麼想好了,當你洗完、晾好襪子,收下來後,可以的話,讓艾莎來幫你將同一雙襪子從乾淨衣服籃裡找出來,兩兩擺好,就跟配對一樣。」浣熊媽說。

「哎喲!不要這麼說啦!我只是曾經在演講中聽講師分享過。其實,要怎麼讓專注力落實在生活中,或許我們都可以再腦力激盪看看喲,艾莎媽。」浣熊媽鼓勵地說。

「好吧!我這麼講好了。平時你會放手讓艾莎做什麼?」浣熊媽問。

所以別懷疑,原來尿尿也可以訓練專注力。有樣學樣,也在家中馬桶貼上貼紙吧!選個你喜歡的圖案,不是蒼蠅也可以。

對獎,總是讓人充滿期待。就怕一閃神,遺漏了或看錯了眼前發票或彩券的數字。

「機構?怎麼說?是艾莎的專注力有問題嗎?」浣熊媽反問。

當家裡的電話鈴聲響起時,誰會是第一個跑去接聽電話的?賦予孩子這項新任務,特別是家中有2個幼兒園以上的孩子,開始玩起來吧!當電話鈴響時,看誰先跑去接電話。這時,孩子需要專注地留意鈴聲響起,並立即做反應。

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

【祕訣2】對準蒼蠅,發射!

【祕訣3】丟紙團回收

只要細心一點,你會發現有時連要回收的紙張,都可以順手讓孩子玩起專注力的遊戲。沒時間、沒空間、沒體力到外面打籃球?那就將準備回收的紙張,揉一揉成紙團,對準回收桶,孤注一擲,丟吧!沒中,再投!

【祕訣4】負責廚餘及資源回收

【祕訣1】打蚊子,快、狠、準

當然,你可以繼續延伸至廚餘分類,例如果核、果皮、食材外殼、樹葉、花材、殘渣、雞鴨小骨頭、牛豬大骨頭或已臭酸腐敗等。誰說這些都是爸媽應該要做的事?

【祕訣5】謝謝總機小姐

阿姆斯特丹的史基浦機場,為了龐大的小便池清潔費用,而突發奇想地在每個小便池裡貼上蒼蠅的小貼紙。類似的圖案,我想你(特別是男性)在一些公共場所的廁所小便池應該也見過。現在你應該知道用意了,不是讓你嫌它髒,而是對準、發射,尿吧!

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【祕訣6】統一發票對獎

噓,蚊子被你發現了。這時,你和孩子得屏氣凝神,專注地看著牆上那隻讓你恨得牙癢癢的蚊子。接下來,啪一聲,勝負就在那一瞬間!打蚊子,你就是孩子最好的示範。

留些機會,也讓孩子體驗一下視覺專注與數字配對的緊張與樂趣。把發票與彩券交給孩子幫忙對獎吧!不放心?那麼就讓他先對完,你再核對一次,雙重保險喲!讓孩子體會到維持專注,才不會遺漏財富。

【祕訣6】卡拉OK逐字唱

讓孩子歡樂唱歌,如果家中有卡拉OK伴唱帶,不妨讓孩子隨著字幕,一字一字地跟著唱。在優美歌聲的陪伴下,視覺的專注與追視會是一段有意思的練習。縱使歌聲五音不全,也不妨礙專注喔!

【祕訣7】跟著YOYO帶動唱

「什麼?我不太懂,不就是選襪子穿而已,這跟專注力有什麼關係?」艾莎媽問。

【祕訣8】全民大悶鍋模仿秀

「就玩啊!或在每天的生活自理中,動動腦想想也行。」浣熊媽說。

提升孩子的專注力,可以從角色模仿練習起。無論是對方的神韻、表情、說話語氣、音調,或是舉手投足等肢體動作,都是一種很有意思的觀察與專注力練習。

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內容來自YAHOO新聞

你也可以試著選擇一張照片,讓孩子進行照相式記憶練習。首先,引導孩子想像以照相的方式,將注意力專注在眼前這張照片上。注視後,閉起眼睛,試著想像整張照片的內容。這時,驗收的時間到囉!你可以看看孩子還可以記住及說出多少內容。

【祕訣10】恆溫調節,減少影響

「在家進行?怎麼進行?我家又沒有什麼儀器或設備。」艾莎媽有些懷疑。

本文出自寶瓶文化《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》

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隨後,你起床開燈,被吵醒的孩子也和你一起展開視覺搜尋,一探房間裡的蚊子到底停留在何處,任何的蛛絲馬跡你都不會放過。

【華人健康網圖文提供/寶瓶文化】「浣熊媽,你知不知道哪裡有訓練孩子專注力的機構?」艾莎的媽媽問。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/8秘訣-孩子在家輕鬆玩出專注力-060206162.html


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